Das aktuelle Buch zum Thema:

Wozu Sport? Gesund und fit durch Sex und Singen

von Matthias G. Merzhäuser

SEX und SINGEN – was hat das miteinander zu tun? Matthias G. Merzhäuser erklärt, dass es sich hier um zwei menschliche Ur-Bedürfnisse und elementare Bausteine für Wohlbefinden und Zufriedenheit handelt. Bei beiden Aktivitäten werden Glückshormone im Körper aus- gestoßen und körpereigene Selbstheilungs-Prozesse aktiviert. Mit provokativen Formulierungen, Thesen und Erfahrungen aus seiner langen Praxis als Chorleiter, Dozent und Mental-Coach zeigt Matthias G. Merzhäuser Alternativen auf zu teuren kommerziellen Fitnessangeboten hin zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit, Resilienz und Zufrie- denheit. Außerdem präsentiert er eine Mitmach-Idee, die ganz Deutschland verändern könnte. Sind Sie bereit?